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Part 1: Yoga und Klang Chakra Workshop with Denise Guldimann @ Raum für Yoga

  • Raum Für Yoga 18 Bremgartnerstrasse Zürich, ZH, 8003 Switzerland (map)

Open your heart and breathe - Frühling

Online booking & English description here.

Anahata - Herz-Chakra - Luft - Vaju

  • Rückbeugen und Übungen für das Herzkreislaufsystem.

  • A meditative journey with sound: release the darker months from your body, open your heart to growth and new beginnings, and embrace the warmth and lightness of Spring.

Tauche ein in einen wohltuenden Samstagnachmittags Workshop mit einer vitalisierenden Yogapraxis und einer Klangmeditation, die dich tief und nachhaltig entspannt.

In jedem dieser Workshops wird in der Yogapraxis auf ein Chakra (Energiezentrum) besonders Bezug genommen und das entsprechende Chakra aktiviert, gestärkt und ins Gleichgewicht gebracht. 

Während der Klangmeditation entsteht ein Raum von Sicherheit und Geborgenheit, in dem es möglich ist loszulassen von Stress, Ängsten, Sorgen und Zweifeln. In dieser wohltuenden Atmosphäre können die kreisenden Gedanken zur Ruhe kommen und der Körper kann aufatmen. Die Klangvibrationen fördern den Energiefluss, beruhigen das Herz und das Nervensystem und aktivieren die Selbstheilungskräfte. Ein tiefes Erlebnis und ein wunderbares Geschenk an dich selbst.

Programm

14.00 Begrüssungsrunde

14.15 Yoga

15.15 Pause & Tee

15.30 Klangmeditation

16.40 Schlussrunde mit Chai und feinem hausgemachten Kuchen (vegan)

Die Workshops bauen nicht aufeinander auf und können einzeln besucht werden. Falls du an allen drei Workshops interessiert bist: Wir haben sie bewusst in Verbindung mit den Jahreszeiten und den dazu gehörigen Elementen geplant, um einen idealen Rahmen zur Stärkung von Körper, Geist und Seele zu schaffen.

Wir empfehlen, dir den restlichen Abend freizuhalten und keine weiteren Aktivitäten zu planen. Klang wirkt nach, ordnet das System neu und der Körper sowie auch Geist und Seele brauchen Ruhe und Zeit.

Eine europäisch australische Kollaboration mit Denise Guldimann, Yogalehrerin SYV/EYU und Sarah Davies De Paola, Peter Hess®Klangmassagepraktikerin. Wir unterrichten auf Deutsch und Englisch.

Kurskosten

90 Franken

Dein Platz ist reserviert mit der Überweisung der Kurskosten von 90 Franken auf das Konto von

Denise Guldimann IBAN: CH22 0070 0111 7000 6906 6

Or online booking with Eventbrite here.

Bei Fragen kontaktiere die Kursleitung

Denise Guldimann denise.guldimann@gmx.ch oder Sarah Davies De Paola sarah@sarahdaviesdepaola.com

Earlier Event: 27 April
Yoga und Klang: Leben im Einklang